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這本書叫甚麼名子?
Nov 27th 2014, 05:54

你好,

請問你找的是這本書嗎?
「零痠痛!人體正確使用姿勢書:脊椎校準坐、臥、站、走的零壓迫動作圖解」
作者: 艾絲特.高克蕾

簡介:
人類在成長過程中,一直是向周遭學習如何使用身體。然而現今的社會,並沒有真正教會我們如何正確善待身體,因此絕大多數的人都沒搞懂如何「正確使用和認識身體」,請想一想:背痛、腰痛、膝蓋痛、肩頸痛、坐骨神經痛、無法久站、躺下就痛、椎間盤突出、拇趾外翻、手腳冰冷、呼吸不順暢等,引發原因為何?是否自己亂亂猜錯怪了病因?還是在搞不清楚的狀況下,疼痛就莫名找上門了?
為何非洲部落那些長時間在田裡彎腰工作、長久坐著編織的人們,完全沒有背痛或腰痛的問題?仔細想想,你有沒有爛姿勢?!

剛好簡介有提到非洲,又是和脊椎有關
我想應該是你所找的書吧
希望有幫上忙!

參考資料 博客來介紹:http://www.books.com.tw/products/0010565975

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