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部落格全站分類:寵物日記
不安腿綜合症患者,每每放鬆躺下便感到腿部有蟻爬、蟲咬、針㓤甚至抽筋等不適感覺,要不斷行走郁動才能紓緩。(模擬圖片)
人生有三分之一的時間用於瞓覺,可見睡眠相當重要,但偏偏好多人都忽視失眠、鼻鼾、磨牙、夢遊,甚至令你成晚腳印印無得瞓的不安腿綜合症。有專科醫生警告,長期睡眠質素欠佳,可增加患高血壓、糖尿風險兼令免疫系統失靈。所以,無覺好瞓,必須正視。
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