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食靚啲 企都可以減肥？
Sep 26th 2014, 12:18

食靚啲

企都可以減肥？

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即使有心減肥，但繁忙的都市生活卻令人無暇實施。事實上，只要每天多站立，便可以輕輕鬆鬆減肥瘦身。

 

《英國郵報》 50歲記者 Louise Atkinson就做過為期一個月的實驗。每日除了睡覺、大小便和駕車之外，工作、吃飯、睇電視及照顧子女都堅持站立，每日企足 6小時，結果成功減走 7磅，由原本穿着 14碼的衣服變為 12碼，腰圍更縮了兩厘米，脂肪比率由 32%減至 30%。
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