2016徵求年菜推薦網路訂購最紅的商家.年菜訂購?台北年菜外送餐廳推薦(年菜)?年菜.今年不想做年菜推薦,網路宅配哪一家好?

Jan 21st 2014, 06:49, by a0912574942

作者a0912574942 ()

看板Baseball

標題[新聞] 獅有大聯盟的FU 年初五驗收 訓練自主

時間Tue Jan 21 06:49:31 2014

統一獅春訓 【姚瑞宸╱台南報導】今年統一7-ELEVEn獅隊春訓，很有大聯盟的FU，總教練陳連宏說： 「農曆春節收假前，我們是『自主訓練』，球員們不管在哪裡練都可以，就是要自行掌握 自己的訓練進度，大年初五開工時，大家全員到齊，所有人都要準備好。」 日籍教練立石充男(右)向獅隊球員示範跑壘技巧。游智勝攝 儘管如此，獅隊教練團10餘名教練每天上午10點半之前還是會到台南球場，安排好訓練課 程，讓想加強基礎動作的球員參加。早上是內野總合教練立石充男安排的跑壘技巧，下午 是分組打擊練習。 陳連宏趕在上午9點以前到球場，「我按門鈴，李瑋華穿著釘鞋來幫我開門，他已經來跑 步1小時了......。」李瑋華已有5年職棒經歷，不算是菜鳥，在沒任何人要求下，反而更 拼。陳連宏說：「所謂自主就是你的體能，身體肌肉先準備好，開始集訓就要進入狀況… 有準備的選手來就知道，看膚色就知道了，在室外跟室內的有差。」 統一獅2013年球季主力先發投手成績 唐肇廷花4萬 請專人訓練 主力球員陳鏞基、張泰山、潘武雄、高志綱等人昨天都沒現身，只有林岳平在上午亮相， 伸展、傳接球後，換上便服自己開車到高雄去做重量。羅錦龍在美國小聯盟待了10多年， 早就習慣自主訓練，「做給自己看，做給上帝看。」曾經旅美的唐肇廷花了4萬元請私人 訓練員，他說：「別人要的不是自己要的，大家一齊練同樣課程反而難調整。」 擺脫軍隊狠操 高國慶推崇 資深球員高國慶則在下午出現在獅隊重量訓練室，他也很推崇總教練陳連宏推出的自主訓 練：「以前都是每天練得你死我活的，可是很多自己想要加強的地方卻都練不到，然後很 累地回家，其實職棒球員不用搞得像軍隊一樣，現在才是對自己負責的方式。」 獅隊預定2月4日(大年初五)全員到齊，展開團隊練習，2月16日開始20多場的自辦熱身賽 。 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20140121/35593519/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.237.242

推 zadla2002:以台灣球員濫倒底的自主力 95%會變減肥營 01/21 07:09

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.