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蘋果 減肥法 的 好壞？
Oct 8th 2014, 15:20

蘋果減肥法的好壞？ 

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據《每日科學網》報道，美國華盛頓大學研究發現，產於澳洲 Granny Smith的青蘋果，含豐富膳食纖維和多酚，不會被胃液、消化酵素破壞，故能完整抵達大腸，為能促進代謝的益生菌提供重要養份，而且食蘋果後會產生飽足感，故有助減肥。不過，專家仍建議不可過量進食，以免吸收的熱量高於燃燒的比例。坊間流行「蘋果減肥法」，此法的好處和壞處你知道嗎？

 
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