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頭號健康 打工仔 時企時坐　踢走 痛症
Oct 2nd 2014, 13:38


不少新潮辦公室設有可調校高低的工作枱，在醫藥公司 Sanofi工作、患有頸及腰痛的 Hamish自五個月前起開始實行每日兩、三小時站立工作，因有研究指站立比坐下時的腰椎壓力低。 

頭號健康

打工仔時企時坐　踢走痛症

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傳統辦公室如劏房般以 partition（隔板）劏開一個個小空間，每個打工仔一天八、九小時窩在裡面用電腦，有時難免坐到頸梗腰痛。難怪早前香港 facebook公布其新辦公室的開放式設計、吃喝玩樂設施和員工站立工作的畫面時，令一眾打工仔非常羨慕。據說站立工作可減腰椎壓力、防痛症，目前香港 Google、 Yahoo、醫藥公司 Sanofi等新潮辦公室，都設有這種可調校高度的工作桌，今次我們殺入 Sanofi採訪員工用後感。專家建議，站立工作模式不宜全日實行，宜「時企時坐」，定時離座郁動，才能防痛症。

 


職業治療師馬楊秋玲建議可在站立工作的位置加設抗疲勞地墊，原理如著有避震氣墊的波鞋，並將腳交替踏在腳踏上，有助卸去下肢及腰背壓力。 
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