小弟身體狀況21歲，172公分54公斤，屬於怎麼吃怎麼練都不太會長肌肉的類型，去年7月開始自學游泳(冬天耍廢了5個月，今年四月才又開始每天游)，去年一開始25M都游不到，持續練習到現在的馬馬虎虎的水準，主要都是在旁邊偷偷觀察游得很好的人，然後自己慢慢修改進步。
目前狀況:
右邊換氣，只會自由式和魚式跟仰式(但平常練習幾乎都游魚式)，折返都是翻滾式轉身。
暖身後剛下水一開始50M魚式大約41秒，划手次數平均40下。
游完500M後，速度大約掉到每50M花54秒划手次數增加到48下。
小弟每天游泳(只有冬天不會游)，目前不休息又能維持速度的話1000M算是極限，長期下來因為太瘦這種強度身體有點無法負荷，回家也都會冰敷肩膀
目前有點遇到瓶頸，沒什麼在進步
遇到最大的問題就是:
1)換氣的那隻手抓的水總是比另一隻手少，不知道各位大大有沒有這個問題?
2)請問該如何才能進一步提升速度??
小弟能想到的大概就是:抓更多的水以減少划手次數並增加滑距~
3)因為太習慣游魚式，反而自由式很爛，50M平均只有38秒，跟魚式比起來差沒多少，不知道是不是因為踢水踢得不好，拿浮板單純踢水50M需花1分40秒(好像踢很久)~
4)我的arena泳褲一開始沒什麼問題，但最近開始會發臭了，因為怕彈性疲乏，游完後清水沖洗就陰乾了，大家的泳褲穿久了都會發臭嗎??
ps:每天練習的菜單只有:游1000M(都是魚式)，踢水200M <---這菜單好像有點陽春
最後，期許自己可以達到比賽的水準。
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