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5大 聰明 吃 沙律 瘦身法
Sep 20th 2013, 15:55

不少女生keep fit時，每日餐單都是以沙律為first priority的。無他，沙律的八成材料都是蔬果，多吃蔬果有利排走體內毒素，亦是防癌、抗衰老、體重控制、美容的絕佳食材。

 

如果你平日點餐時喜歡點凱撤沙律的話便要注意了，為什麼沒有飽足感之外，體重不降還升呢？美國膳食協會（American Dietetic Association）的研究指出，原來凱撤沙律內含的脂肪有50克，熱量高達650卡路里，甚至比一份牛排還高

 
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